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学跆拳道有什么好处啊?

2019-11-27 18:14:08 来源:cmd368体育-亚投体育app-cmd体育官网 浏览次数 21

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  1.锻炼身体,也可以减肥。另外身体方面还能锻炼协调性、反应灵敏度、耐力、爆发力等等。

  3.锻炼心理素质。克服懒惰、自卑、胆小和挫折感等提高自信心、锻炼勇气和不服输的精神。

  4.尚武精神。通过训练学会尊敬对手、尊重他人;明白山外有山、人外有人的道理。不只是在跆拳道训练方面,明白做人的道理。

  另外有人说学散打、跆拳道之类的,要先挨打,打够了才能学技术。其实这是误解,入队先练挨打那是很古老的训练方法了...

  所谓挨打,应该理解为:刚开始技不如人,总会有吃亏的时候,但是吃了亏就会记住,以后在这方面会很注意。

  例如我很小开始学跆拳道的时候,和老队员练对抗,是互相击头,这种情况下,大家不会用力,只是做出动作,对方练闪躲。

  有次因为闪躲慢了被击中面部,虽然对方并没有用很大力气,但是蹭到了鼻子流了血,从此我很注意对头部的保护,后来的比赛中,很少能被人击头得分。

  跆拳道作为一种格斗技能还是 被世界所接受的。。。当然这种格斗技能是有先天的缺陷的。。。但是腿法比较华丽好看。。。

  练习跆拳道是否会减肥,这个要看每个人的体质如何了。。。一般我见过肥妹学习跆拳道也没有怎么减肥成功,但也没有见过不练跆拳道就立即变胖的女生;

  一般来讲道馆的跆拳道教练都是比较平易近人人。。。下课了就和同学们说说笑笑的。。。也没有那么恐怖。。。

  展开全部1、可以培养自信心:跆拳道演出或实战中能培养随机应变能力,增强自己的表现能力,从而增强自信心和使自己拥有更好的心理素质。

  2、培养协调能力:跆拳道需要全身各部位的配合,通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练,并且使自己更有灵活性。

  3、培养身体的灵活性和柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、踢腿等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。经过训练,可以让自己的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

  4、锻炼毅力:跆拳道训练是一件比较辛苦的事情,在训练过程中可以培养自己不怕吃苦的精神,磨练自己的意志。

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  跆拳道是主要用腿法进攻的竞技项目,腿的优点是力量大,进攻距离长,只要用心练习,在动作线路,腿肌肉高度协调了,腿的力量会更加大,击到普通人身上还是很有杀伤力,但跆拳道较少拳法,对头部的保护还是欠缺,需要弥补。

  知道合伙人体育行家采纳数:25000获赞数:107395业余练习散打十年,在大学期间担任社团散打教练。 擅长解决武术搏击类基础性问题以及散打相关问题。

  跆拳道(韩文:,英文:Taekwondo),是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

 
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